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naik lagi setelah kmrin makan Indomie, malem minum kopi
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1153 kcal
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Grasa: 36,08g | Prot: 47,49g | Carbh: 161,93g.
Desayuno: Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Almuerzo: Uleg Sambal Rawit, Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Asin, Kupat Tahu. Pasa Bocas / Otros: Wings Food Top Coffee Gula Aren, Marning Jagung, Indomaret Crispy Seaweed. más...
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1758 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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