Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2023
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1963 kcal
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Grasa: 99,49g | Prot: 111,68g | Carbh: 161,02g.
Desayuno: Telur Rebus, Kue Apem, Tahu Goreng, Tahu Bakso, Pisang. Almuerzo: Telur Rebus, Bakso dengan Saus (Campuran), Kue Apem. Cena: Champ Siomay, Bumbu Kacang, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
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2931 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mulyanto
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