Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2015
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2406 kcal
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Grasa: 97,06g | Prot: 143,11g | Carbh: 233,65g.
Almuerzo: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Plain Pancakes, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Fried Egg. Cena: Strawberries, Almond Breeze, Stevia, protein powder, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Morningstar Farms Chipotle Black Bean Burger. Pasa Bocas / Otros: Tortilla Corn Chips, Bananas, Cabernet Sauvignon Wine, Coffee, Water, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. más...
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3170 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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