Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2023
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2200 kcal
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Grasa: 100,05g | Prot: 149,66g | Carbh: 178,37g.
Desayuno: Вода, Домик в деревне Кефир 1%, Маркет Перекресток Мята Свежая , Сахар, Кофе. Almuerzo: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Ростик'c - KFC Крылья Острые (8), Помидоры. Cena: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Pasa Bocas / Otros: Бон Пари Леденцы , Пятерочка Груша Сезонная . más...
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2911 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de oioiouhki
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