|
За 3-ю неделю ушло всего 400г.. мало, но надеюсь, теперь это точно жир, а не вода как раньше))
|
89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1946 kcal
|
Grasa: 99,73g | Prot: 99,25g | Carbh: 174,98g.
Desayuno: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Перекресток Булочка Фитнес, Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница с Колбасой. Almuerzo: Болгарский Перец, Редис, Сахар, Скумбрия Отварная, Перекресток Булочка Фитнес, Свекла с Чесноком и Майонезом, Сырный Маг Сырная Закуска, Карусель Салат из Моркови с Чесноком. Cena: SPAR Баклажаны Закусочные, Гипербола Шашлык из Индейки, Капустный Салат. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Капустный Салат. más...
|
peso estable
|