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shmiller
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21 mar. 15
Diario de shmiller, 21 mar. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2015
60,0 kg
Disminuído hasta ahora:
43,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 marzo 2015:
1042 kcal
Grasa: 22,98g | Prot: 70,85g | Carbh: 122,23g.
Desayuno:
Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Isagenix IsaLean Shake - Chocolate.
Almuerzo:
Isagenix IsaLean Shake - Chocolate.
Cena:
Sangria.
Pasa Bocas / Otros:
Sandella's Margherita Grilled Flatbread.
más...
1901 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 56 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
Awesome work!
21 mar. 15 por el miembro:
HCB
WTG!!!
21 mar. 15 por el miembro:
MzMarieBaker
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