Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2023
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3460 kcal
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Grasa: 123,28g | Prot: 172,99g | Carbh: 327,75g.
Desayuno: Visconti Torrada Integral, Ovo Frito, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Italac Doce de Leite. Almuerzo: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Vinho Tinto de Mesa, Pastel de Frango com Catupiry, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Mrs Taste Calda de Chocolate, Naturale Farelo de Aveia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessikaanp
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