Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2023
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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856 kcal
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Grasa: 25,96g | Prot: 52,60g | Carbh: 106,61g.
Desayuno: Mamão Formosa, Ovo Mexido, Carrefour Pão de Hambúrguer . Almuerzo: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Batata Inglesa Cozida, Patinho, Tomates, Alface, Quero Milho Verde em Conserva, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas. Cena: Sadia Sobrecoxas, Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Mamão Papaia, Mexerica. más...
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2629 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 36 minutos, Elíptica - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 9 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de leandraaalmeida
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