|
31,8% de gordura corporal
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1942 kcal
|
Grasa: 102,65g | Prot: 71,38g | Carbh: 201,76g.
Desayuno: Coconut Vegetable Oil, Beetroot, Gala Apples, Banana Powder or Dehydrated Bananas, Egg, Lime Juice. Almuerzo: Cooked Pumpkin, Mashed Potato, Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Baked Beans, Brown Rice. Cena: Vegetable Soup, Dried Whole Sesame Seeds, Flaxseed Seeds, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Carob House Alfarroba com Coco, California Garden Hummus Tahini Dip, Tesco Wholemeal Pitta Bread, Bananas, Peanut Butter, Whole Wheat Cake with Fruit and Nuts without Icing. más...
|
|
2496 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BarbaraVaz
|