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Wahnsinn 😀💪. Fühle mich, als ob ich zugenommen habe. Hätte nie gedacht das jetzt so viel minus steht in ein Monat. So kann es weiter gehen…
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105,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 53,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3663 kcal
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Grasa: 267,67g | Prot: 140,54g | Carbh: 158,32g.
Desayuno: Ja! Mini-Salami, Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Ja! Grüne Oliven mit Mandeln, Ja! Apfel-Schorle, Alpenmark Schmelzkäse Kräuter, Salami (18.2g), Sonnenblumen-Margarine, Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei. Cena: Gut & Günstig Orange Zero, Alpenmark Schmelzkäse Kräuter, Kinder Pingui, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Gekochtes Ei, Kaugummi (Zuckerfrei), Ja! Sonnenblumen-Margarine, Ja! Salami (18.2g). Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Orange Zero, Aldi Saletti Salami Snack. más...
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1251 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 20 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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