Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2023
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1552 kcal
|
Grasa: 51,71g | Prot: 114,57g | Carbh: 164,91g.
Desayuno: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Капитан Форель Слабосоленая, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Almuerzo: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кальве Томатный Кетчуп, Плов с грудкой. Cena: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Магнит Томаты Свежие, Плов с грудкой, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Коровка из Кореновки Творог 5%. más...
|
|
1962 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Sauna - 10 minutos, Elíptica - 7 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentina_870
|