Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2023
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2169 kcal
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Grasa: 51,36g | Prot: 235,40g | Carbh: 198,24g.
Desayuno: Mandorle, One Protein Ultra Whey, Banana, Caffè (dalla Moca). Almuerzo: Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), BoscoBuono Mirtilli. Cena: Uva Bianca, Esselunga Insalata Mista, Ocean Sea Vongole del Pacifico Cotte e con Guscio, Spaghetti, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. Pasa Bocas / Otros: Esselunga Banana, One Protein Ultra Whey, Caffè (dalla Moca). más...
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2197 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 7 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas y 25 minutos, Descansando - 12 horas y 28 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de calvanese.vincenzo
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