Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2023
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1613 kcal
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Grasa: 48,02g | Prot: 108,79g | Carbh: 175,77g.
Desayuno: Alnatura Bio Maiswaffeln Meersalz, Aldi Trauben Kernlos, Vemondo Veganer Aufschnitt Mortadella, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Lidl Haferflocken, Neosupps Whey Protein, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Essig, Olivenöl, Strauchtomaten, Lidl Gurke, Vemondo Veganes Schnitzel Paniert. Cena: Dilek Gefüllte Weinblätter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Essig, Extra Natives Olivenöl, Edeka Thunfischfilets in Eigenem Saft. Pasa Bocas / Otros: Milfina Milch 1,5% Fett, Neosupps Whey Protein. más...
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2383 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMWS1000RR
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