Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2023
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 59,67g | Prot: 96,17g | Carbh: 130,51g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Maestro Wijen Sangrai, Safiya Chia Seed, Jus Tomat, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar). Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe, Sawi Putih, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Singkong Rebus, Telur Rebus, Cap Cay Kuah. Pasa Bocas / Otros: Bakwan, Keripik Singkong, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Ultra Milk Susu UHT Low Fat. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de erni kurnia
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