Diario de Thayna Rocha Ferreira, 31 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2023
68,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2023:
1506 kcal Grasa: 40,38g | Prot: 109,58g | Carbh: 172,70g.   Desayuno: Carrefour Torta de Frango, Hortifruti Mamão Formosa, Aveia em Flocos, Trevinho Requeijão Light , Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Galo Macarrão Cozido. Cena: Antarctica Soda Limonada, Porto Alegre Achocolatado , Empadão de Frango. Pasa Bocas / Otros: Apreciare + Whey Baunilha, Frango (Empanado e Frito), Morangos. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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