Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2023
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1027 kcal
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Grasa: 23,43g | Prot: 75,62g | Carbh: 138,38g.
Desayuno: Sementes de Linhaça, Banana, Giroil Psyllium Fibras, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. Almuerzo: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Growth Supplements Whey Concentrado. Cena: Banana, Max Titanium L-Glutamina, Naturovos Albumina, Optimum Nutrition Creatina. Pasa Bocas / Otros: Zaffari Amendoa Crua S/ Casca, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Batavo Iogurte de Morango, Quaker Aveia em Flocos, Salada de Frutas. más...
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1006 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Montañismo - 20 minutos, Pesas - 20 minutos, Apple Health - 15 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de angelse7e
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