Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2023
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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816 kcal
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Grasa: 27,64g | Prot: 70,03g | Carbh: 75,49g.
Desayuno: Morangos, Italac Leite Desnatado. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates. Cena: Vagem Cozida, Paleta Bovina Cozida, Abóbora Cabotia. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Morangos. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 37 minutos, Apple Health - 23 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de leandraaalmeida
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