Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2023
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2455 kcal
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Grasa: 69,02g | Prot: 171,68g | Carbh: 281,94g.
Desayuno: Supplementler Whey Protein, Pınar Light Süt, Yumurta Beyazı, Migros Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Uno Büyük Tost Ekmeği, Torku Tam Yağlı Tost Peyniri, Pınar Hindi Salam. Almuerzo: Beyaz Pirinç, Etli Kuru Fasulye. Cena: Beyaz Pirinç, Bgrill Piliç Yaprak Döner . más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sonmezererkin
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