Diario de 77IJB, 31 ago. 23

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also der August war zäh wie Gummi 🥴 so lang hab ich noch nie für 1 Kilo gebraucht 🤨

79 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2023:

1531 kcal

Grasa: 28,27g | Prot: 128,46g | Carbh: 172,73g. Desayuno: Ja! Skyr Natur, More Nutrition Total Protein Buttermilk Lime, More Nutrition More Clear Skin Glow. Almuerzo: REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Edeka Gurkensalat Saure Sahne, Ikea Softeis. Cena: Edeka Gurkensalat Saure Sahne , Wagner Rustipani Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Weintrauben, Wassermelone, Ja! Skyr Natur, REWE Bio Hafermilch, More Nutrition More Protein Iced Coffee Salted Caramel. más...

7303 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Irgendwann geht es langsamer weil der Körper sich dran gewöhnt hat deswegen auch das auf und ab ißt man mal was außer der Reihe geht es sofort hoch 🫣

31 ago. 23 por el miembro: Ranger 1966


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