|
Приболела. Сопли, горло. Последние пару дней еду взвешивала, но не записывала. Вес 28.08 был 71.8, сегодня 72.2.
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1886 kcal
|
Grasa: 51,11g | Prot: 111,15g | Carbh: 141,16g.
Desayuno: Красный Октябрь Конфеты Украли Сахар, Бородинский Хлеб Чудохлеб Кирово Чепецк, Индилайт Ветчина из Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Almuerzo: Жареное Филе Бедра 2478Г + 2 Яца С1 + 28Г Крахмала + Масло 30, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Огурец (без Кожуры). Cena: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Шарлиз Мармелад Желейный Французский Сад, Тамариони Алазанская Долина Красное Полусладкое, Snaq Fabriq Snaqer, Помидоры, Жареное Филе Бедра 2478Г + 2 Яца С1 + 28Г Крахмала + Масло 30, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творог 0%. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|