Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2015
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 66,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2482 kcal
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Grasa: 103,16g | Prot: 97,24g | Carbh: 285,56g.
Desayuno: Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad. Almuerzo: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Kellogg's All-Bran Flakes, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad, Zonnatura Teff, AH Soepgroente, Mosselen. Cena: Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Wrigley's Freedent White Bubblemint, AH Suikervrije Honingdrop, Lay's Oven Chips Paprika, Avocado, Jumbo Galetten. más...
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2660 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Patinaje - 25 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 minutos, Ver TV - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 6 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de njomnjom
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