Diario de MauroSantoss, 30 ago. 23

Avaliação Fisica 29/08/23

Idade-31
69 quilos
1,73 m
57,8 % Agua
Idade metabolica 27
Massa Muscular(kg) 53,95 kg
Massa Gorda-12,21 kg
Percentual de gordura 17,7 %
IMC-23,05
Gordural Visceral-4,5 Nv

A tentar perder alguma massa gorda e manter massa muscular.

69 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2226 kcal

Grasa: 50,73g | Prot: 134,41g | Carbh: 309,58g.   Desayuno: Continente Pudim Proteico , Terra Nostra Queijo Fatiado , Pingo Doce Pão de Trigo e Centeio. Almuerzo: Lipton Ice Tea Manga, Pizza Marguerita. Cena: Esparguete (Cozido), Garden Gourmet Almôndegas Vegetarianas. Pasa Bocas / Otros: Continente Pudim Proteico , Olá Calippo Limão, Banana, Uvas tipo Europeu, WAY UP Barra Proteica Cookies and Cream. más...