Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2023
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2163 kcal
|
Grasa: 97,13g | Prot: 102,11g | Carbh: 221,46g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Nutberry Батончик «Кокос Бар», Level Kitchen Фриттата Чизбургер, Кофе с Молоком, Level Kitchen Шоколадный Пирог с Вишней, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Рулет из Лаваша с Рваной Курицей. Almuerzo: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Шоколад-Протеин, Level Kitchen Митболлы из Индейки в Панировке из Киноа с Крем-Соусом из Хумуса и Гречка по-Деревенски, Level Kitchen Салат с Курицей и Ветчиной . Cena: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Лесные Ягоды, Level Kitchen Котлета из Говядины и Бобов со Сливочно-Перечным Соусом и Лапша Фунчоза. Pasa Bocas / Otros: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. más...
|
|
2628 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 25 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de d.novikov79
|