Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2009
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98,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 32,69g | Prot: 100,26g | Carbh: 156,95g.
Desayuno: skim milk, 100 soft arnold, Simply Jif Creamy Peanut Butter, turkey breast, roast beef, 100 arnold wheat. Almuerzo: rice soup, chicken drumstick. Cena: cauliflower, brocolli, panko, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Clif Bar - Blubeberry Crisp, boost nutritional energy drink high protein. más...
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3083 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mrbabyr
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