Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2023
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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687 kcal
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Grasa: 15,77g | Prot: 77,65g | Carbh: 61,42g.
Desayuno: Mentos Mentos Pure Fresh , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Filé), Bolinho de Arroz, Alface, Batata Doce Cozida, Carne de Panela, Tomates. más...
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1948 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de crismaras35
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