Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2015
|
102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2573 kcal
|
Grasa: 128,24g | Prot: 122,18g | Carbh: 230,17g.
Desayuno: Сыр Сулугуни, Heinz Кетчуп Томатный, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Омлет или Яичница. Almuerzo: Макароны по Флотски, Азбука Вкуса Тефтели из Телятины в Бульоне. Cena: Хрустим Сухарики, Гуляш из Свинины. Pasa Bocas / Otros: Кока-Кола Кола, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. más...
|
|
3394 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|