Diario de Ella Nova, 30 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2023
111,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 46,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2023:
1377 kcal Grasa: 38,82g | Prot: 60,89g | Carbh: 197,91g.   Desayuno: Becel Margarina Ômega 6, Visconti Pão de Forma Integral, Café. Almuerzo: Ovo, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Cena: Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos Orgânica, Banana Caturra, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Chococino Caramel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Naturale Granola Cereais e Frutas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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