Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2023
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1216 kcal
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Grasa: 41,44g | Prot: 54,43g | Carbh: 166,75g.
Desayuno: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng. Almuerzo: Es Teh, Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng Tepung, Kangkung, Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. Pasa Bocas / Otros: Marning Jagung, Cireng, KFC Original Recipe Chicken, Bakpao. más...
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1744 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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