Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2023
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1629 kcal
|
Grasa: 49,94g | Prot: 113,72g | Carbh: 169,77g.
Desayuno: Tartines Craquantes Sarrasin, chia Markal, lait d'amande, carre frais, vinaigre de cidre. Almuerzo: Granoro Pâtes Intégrales, soja vanille, Levure Maltée, chia, Son d'Avoine, sauce sans huile, fruits rouges, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Laitue. Cena: Galette de Riz, sojasun vanille, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, sauce tomate, courgettes, champignon, aubergines, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. Pasa Bocas / Otros: Sojasun Yaourt Nature, Maïs Jaune, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Radis, All-Bran Fibre Plus, Blanc d'Oeuf. más...
|
|
2475 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Masaje - 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de josianelefevre
|