Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2023
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1895 kcal
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Grasa: 52,79g | Prot: 130,37g | Carbh: 229,31g.
Desayuno: Ovo Frito, Danone Iogurte de Morango, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almuerzo: Beterraba Cozida, Abóbora Cozida, Carioca Feijão Cozido, Alcatra Grelhada. Cena: Tia Sônia Granola Original, Banana Prata, Nestlé Iogurte Morango, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana da Terra. Pasa Bocas / Otros: Cellucor Cor-Performance Whey, Banana Prata, Power One Amendoim Crocante, Danone Iogurte de Morango, Laranja Pêra, Maçã. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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