Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2023
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 91,95g | Prot: 160,63g | Carbh: 88,40g.
Desayuno: Garlic, No Name 100% Extra Virgin Olive Oil, Paprika, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Boiled Egg. Almuerzo: McAlister's Deli Southwest Chicken & Avocado Salad, Fresh Express Shreds Iceberg, Ground Beef (Cooked). Cena: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Great Value Frozen Mixed Berries, Apples. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
plank - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr - 11/kph - 5 minutos, yoga - 1 hora, STRENGTH TRAINING - 40 minutos, Durmiendo - 3 horas, Descansando - 17 horas y 54 minutos, step ups - 3 minutos, BURPEES - 7 minutos, SKIPPING ROPE - 10 minutos. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andriana111111
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