Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2023
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2555 kcal
|
Grasa: 96,13g | Prot: 163,39g | Carbh: 271,60g.
Desayuno: Sweet Bean Шоколад Superfood Кокос Клубника Чиа, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Кимчи, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Съешь Меня Авокадо, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), ВкусВилл Джелато Горгонзола, Нектарин, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. Almuerzo: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Малина, Голубика, Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Аквамарин Мясо Криля, Нектарин, Velle Овсяная Каша с Курагой. Cena: Банан, Арбуз. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alermo81
|