Diario de Илья Куюков, 30 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2023
109 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2023:
853 kcal Grasa: 35,59g | Prot: 69,81g | Carbh: 64,97g.   Desayuno: Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: SPAR Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Cena: Красная Цена Молоко 2,5%, BIG WHEY Казеин. más...
4381 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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