Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2023
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3002 kcal
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Grasa: 103,45g | Prot: 66,44g | Carbh: 304,94g.
Desayuno: Pruimen, Nectarines, Bosperzik, Banaan, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Jumbo Kippencervelaat, Rookvlees, AH Sellerie Salade, Eiersalade, AH Baguettes Wit, Koffie (Oploskoffie). Cena: Mayonaise, Frieten, Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje. Pasa Bocas / Otros: Bier, Bier, Koffie (Oploskoffie). más...
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3734 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Ver TV - 1 hora, Ducharse - 5 minutos, Trabajo - 11 horas y 15 minutos, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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