|
Вчера, после того как встреча с бывшей коллегой сорвалась, загрустила. Работа из дома, с парнями не клеится. В итоге еда и алкоголь. ( Думаю отвес из-за обезвоживания организма
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2046 kcal
|
Grasa: 56,02g | Prot: 91,31g | Carbh: 280,65g.
Desayuno: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Изюм, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Жареный Картофель, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Телятина, Rich Вишневый Сок, Хлеб Черный, Сало, Сметана, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Cena: Шоколадница Капучино Лайт, Домик в деревне Молоко 0,5%, Нестле Хлопья Фитнесс, Изюм, Киндер Сюрприз, Пиво. más...
|
|
1668 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Сходи на тренинг женский =) Погугли- выбери что-нить. У меня был опыт - очень забавно. Одним из заданий было попросить букет любимых цветов - у меня через месяц была вся квартира завалена всякими видами моих любимых лилий. Я даже не знала что их разводят в горшочке! Короче, куча эмоции и позитива. А еще есть фильм "Думай как мужчина, поступай как женщина" - весело и познавательно.
20 mar. 15 por el miembro: Bikini stav
|
синька всегда выход) ахаха
20 mar. 15 por el miembro: ZheZhdanov
|
Bikini stav права :-) надо развеяться. Вырваться на отдых в теплые края ;-)
31 mar. 15 por el miembro: zveregg
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|