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29 ago. 23
Diario de altacris, 29 ago. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2023
70,6 kg
Disminuído hasta ahora:
17,4 kg
.
Aún para ir:
1,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 agosto 2023:
876 kcal
Grasa: 24,88g | Prot: 51,82g | Carbh: 109,34g.
Desayuno:
Cafezinho, Piraquê Biscoito Cristal.
Almuerzo:
Legumes Cozidos, Friboi Lagarto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Mussarela, Batata Inglesa Assada.
Pasa Bocas / Otros:
Piraquê Biscoito Cristal, Paulista Flan de Baunilha com Calda de Caramelo.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Pesagem na balança do trabalho. (com roupa e pós café-da-manhã)
31 ago. 23 por el miembro:
altacris
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