Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2023
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1398 kcal
|
Grasa: 55,40g | Prot: 96,04g | Carbh: 132,90g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Arla Сыр Natura Light 16%, Энержи Драйн Эффект, Кофе (из Молотых Зерен), Нальчик-Сладость Конфеты Восточная Роскошь. Almuerzo: Говядина Отварная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Cena: Колбаса Варено-Копченая, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Pasa Bocas / Otros: Магнолия Хычины с Картошкой и Сыром, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Justbar Протеиновый Батончик Шоколад с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Raechek
|