Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2023
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1560 kcal
|
Grasa: 65,65g | Prot: 106,27g | Carbh: 129,37g.
Desayuno: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр, Я Люблю Готовить Творожный Сыр с Итальянскими Травами, Поджаренный Хлеб, Сахарный Песок, Пискаревский Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Рисовые. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Тушеные Овощи, Овсяное Печенье, Сырники с Рисовой Мукой, Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
|
1982 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 7 horas, Cross Training - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalya_prikoten
|