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Ich bin wieder hier, nach längerer Zeit, Urlaub und schlimme Nachrichten in den letzten Wochen …. . Ich lasse mich nicht beirren , bin stolz auf die 16 Kilo die ich weg habe und nun geht’s einfach weiter….
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1877 kcal
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Grasa: 95,87g | Prot: 111,98g | Carbh: 152,03g.
Desayuno: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Honig, DM Bio Schokotropfen Zartbitter, DM Bio Weizenkleie, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss, Banane, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Bio Cashewkerne. Cena: Rapsöl, Zitrone, Gurke (mit Schale), Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Grüner Blattsalat, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Grillido Griechischer Grillkäse. Pasa Bocas / Otros: Aldi Filled Protein Riegel Peanut Caramel. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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