Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2023
|
92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2065 kcal
|
Grasa: 68,06g | Prot: 141,75g | Carbh: 220,28g.
Desayuno: Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Зеленый Чай, Global Village Облепиха Замороженная, 4 Сезона Клюква Замороженная, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Элегантный, Хлеб-Пита Лаваш Армянский, Из Углича Кефир 3,2%, Окей Брусника Замороженная, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой, Печеные Овощи, Националь Рис Здоровье Отварной. Almuerzo: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Беларусь Сыр Элегантный , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Prime Star Салат Овощной с Фасолью, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Увелка Каша Пшеничная на Воде . Cena: Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Хлеб-Пита Лаваш Армянский, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Ростагроэкспорт Айран, Националь Рис Здоровье Отварной, Баклажаны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Глобус Смесь для Окрошки Овощная. Pasa Bocas / Otros: Мясное Дело Филе Курицы Копчено-Вареное, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлеб-Пита Лаваш Армянский, Зеленый Чай, Финик. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|