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Curtis76
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28 ago. 23
Diario de Curtis76, 28 ago. 23
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Go go go !
129,7 kg
Disminuído hasta ahora:
35,3 kg
.
Aún para ir:
16,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 agosto 2023:
1885 kcal
Grasa: 52,96g | Prot: 154,36g | Carbh: 196,77g.
Desayuno:
Elle & Vire Carré Frais 0%, Pain Blanc.
Almuerzo:
Banane Plantain, Viande de Lapin, Haricots Rouges (en Conserve).
Merienda:
Danone Light & Free Fromage Blanc Saveur Vanille, Danone Danette Chocolat Noir Extra .
Cena:
Danone Danette Chocolat Noir Extra , Pain Blanc, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Salade Verte.
Pasa Bocas / Otros:
Noix de Cajou.
más...
3949 kcal
Ejercicio:
Descansando - 23 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Bravo à vous !!!! c'est remarquable la perte que vous avez réussi à faire 🤩
28 ago. 23 por el miembro:
biggmarcus
Thanks Big Marc ! 😁
28 ago. 23 por el miembro:
Curtis76
Whaou 600 gr !! Bravo 🎊
28 ago. 23 por el miembro:
ladycuty67
Merci à vous 💪🏾😉
28 ago. 23 por el miembro:
Curtis76
Bravo t’es incroyable ! 🫶🏽🫶🏽
28 ago. 23 por el miembro:
@youyou
Youyou , merci pour ton message ! C’est toi qui est incroyable 😻
29 ago. 23 por el miembro:
Curtis76
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