Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2023
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2138 kcal
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Grasa: 52,90g | Prot: 153,36g | Carbh: 270,72g.
Desayuno: Abacaxi, Ovo Frito, Cellucor Cor-Performance Whey, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Feijão Fradinho Cozido. Cena: Acém Cozido, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana da Terra. Pasa Bocas / Otros: Barra de Cereal, Farinha de Mandioca, Acém Cozido. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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