Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2015
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81,0 kg
Disminuído hasta ahora: 39,2 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 73,67g | Prot: 118,82g | Carbh: 99,01g.
Desayuno: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Kale (Frozen), Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, 365 Organic Whey Protein Powder - Chocolate. Almuerzo: Lee Kum Kee Coconut Flavored Curry Sauce, Shrimp, Fresh & Easy Asian-Style Mixed Vegetables, Clif Bar Mojo Bar - Mountain Mix. Cena: Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kroger Chicken Tenderloins, Hannaford Whole Leaf Spinach, Sea Best Swai Fillets. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Organic Raw Pecan Pieces, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Trader Joe's Raw Almonds. más...
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3412 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 4 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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