Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2023
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 75,92g | Prot: 87,17g | Carbh: 141,26g.
Desayuno: Aldi Cashewkerne, Erdbeeren, Heidelbeeren, Magerquark. Almuerzo: Alnatura Linsen Dal, Bulgur (Gekocht). Cena: Olivenöl, Schafskäse, Hokkaido Kürbis. Después de la Cena: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse . más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Cross Training - 28 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lena-wob
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