Diario de Redbeard, 27 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2023
89,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.    Aún para ir: 15,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 agosto 2023:
850 kcal Grasa: 27,07g | Prot: 51,31g | Carbh: 103,80g.   Desayuno: Bananas, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Great Value Jumbo Shrimp, Maya Kaimal Vindaloo, Basmati Rice. más...
3422 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 9,5 kg a la Semana

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