Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2023
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1963 kcal
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Grasa: 51,86g | Prot: 149,96g | Carbh: 219,72g.
Desayuno: Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana da Terra, Ovo Frito. Almuerzo: Banana Prata, Heineken Cerveja Zero Álcool, Tomates, Contra-filé Grelhado. Cena: Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Suco de Laranja Natural, Maçã, Fruta Brasileira Açaí com Guaraná, Kero Coco Água de Coco (330ml). más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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