Diario de Ian Fleming, 27 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2023
87,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 agosto 2023:
1375 kcal Grasa: 77,73g | Prot: 67,59g | Carbh: 100,64g.   Desayuno: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds. Almuerzo: Scone with Fruit. Cena: KFC Hot Wing. más...
2134 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 7,7 kg a la Semana

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