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Nach einer großen Familienfeier mit viel, viel Essen, ist es wohl noch ganz gut 😅
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1695 kcal
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Grasa: 76,90g | Prot: 76,48g | Carbh: 165,08g.
Desayuno: Milkana Schmelzkäse Sahne, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Küstengold Gouda, Rama Rama. Almuerzo: Pommes Frites, Lidl Thunfischfilets, Thomy Remoulade, Sinnack Proteinwraps. Cena: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella. Pasa Bocas / Otros: Lidl High Protein Eis Salted Caramel, Belbake Heidelbeer Torte, Coppenrath & Wiese Donauwelle, Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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