Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2023
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 44,06g | Prot: 150,45g | Carbh: 121,48g.
Desayuno: Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Pomarola Molho de Tomate Passata, Wickbold Wrap Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Frimesa Queijo Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar, Mrs Taste Calda de Chocolate, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Naturale Farelo de Aveia, Ovo. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessikaanp
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