Diario de Fabio Monte, 19 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2022
84 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2022:
1993 kcal Grasa: 71,88g | Prot: 94,74g | Carbh: 247,97g.   Desayuno: Manteiga de Amendoim, Café Expresso, Batido. Almuerzo: Café Expresso, Sopa de Legumes, Atum em Água (Enlatado), Cigala Arroz Integral com Quinoa. Cena: Arroz de Frango, Lipton Chá. Pasa Bocas / Otros: Cupcake de Chocolate, Banana. más...
2046 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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